¿Perder peso en plena cuarentena? Comienza por planificar desayunos



Una de las mejores maneras para perder peso durante la cuarentena es crear desayunos que sean come grasas, es decir que contengan alimentos que sean de rápida absorción a la vez que saciantes y que ayuden a eliminar toxinas.

No es difícil, por ejemplo, podrás tomar un par de rodajas de piña, así como varias lonchas de pavo sano, sin sal que te ayudarán a crear una buena purificación de tus órganos, eliminando más orina y líquidos acumulados, haciendo que también puedas sentirte lleno con la ingesta de la proteína.

También intenta siempre apostar por la avena cocida, ya que es una excelente manera de llenarte sin tener que tomar cereales o galletas que podrían contener mucha más grasa. Si le añades fruta fresca como los arándanos, será la manera más especial de poder sanarte mediante la comida, sin tener que pasar mucho esfuerzo a la hora de pensar en qué comer estos días.



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