¿Pueden los arándanos ayudarnos a adelgazar?



Si estás pensando en adelgazar, entonces, sigue leyendo puesto que te hablaré de todas las cosas que podrán hacer los arándanos por ti. ¿Sabes que además de diuréticos son también reductores, haciendo que puedas perder más grasa abdominal? No los dejes de lado, por ejemplo, cuando quieras evitar engordar y tengas muchas comidas importantes en la semana, así como en las épocas que necesites perder algún par de kilos.

Sustituye las gominolas y dulces industriales por todo tipo de bayas, entre ellas los arándanos. ¿Sabes que podrás tomarlos tanto deshidratados (en pequeñas porciones y sin azúcar) como frescos? Tómalos con yogur desnatado o yogur griego bajo en grasas y estarás creando un desayuno totalmente aceptable y formidable junto con unas lonchas de pavo o de tofu, haciendo que te sientas por completo saludable.

Son alimentos, en definitiva, ¡que serán tus aliados! ;) Así que siempre ¡tenlos a mano y llevarás una vida longeva y sin sobrepeso!


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