Los batidos como sustitutos de las comidas



Si siempre estás pensando en los batidos como sustitutos de las comidas, no dejes de leer este post, ya que te hablaremos de los pros y los contras, a la hora de consumirlos y hacer que siempre tengas ganas de cuidarte de manera mucho más saludable.

Siempre ten en cuenta que para que una comida sea completa deberás integrar al menos una proteína, tanto animal como vegetal, haciendo que puedas aguantar hasta la siguiente comida de la manera más fácil posible.

Los batidos están recomendados en jornadas en las que hagas reposo, o semi reposo, pudiendo tener una dieta mucho más hipocalórica. Sin embargo, no te los recomiendo si estás pensando en tener un trabajo muy movido así como ajetreado. Será una manera de poder cuidarte, si los utilizas de la manera adecuada y no de la equivocada. ;) Recuerda que si estás pensando en adelgazar tras el parto, tendrás que esperar a terminar la lactancia, para así poder darle a tu bebé todo lo que necesite en su crecimiento.


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