¿Por qué es mejor la carne de ave que la roja?



Si estás en una dieta, siempre estarás pensando en lo que significará digerir y consumir (o no) las grasas para mejorar tu alimentación. Aunque en una dieta siempre será mucho más sencillo consumir huevos duros así como asados y carnes magras de pavo sin sal o proteína vegetal (como el tofu)...

Siempre tendrás que valorar si tu organismo puede ser vegano o no, y si también tienes que consumir carnes rojas. (Todo dependerá de tu situación personal y si puedes tomar o no suplementos) Sin embargo, en procesos de dietas siempre es mejor evitar todo tipo de embutidos, así como carnes rojas (ternera, buey, ciervo) ya que tienen demasiada grasa.

Los filetes de pollo a la plancha o pollo vegano a la plancha, siempre serán uno de los grandes complementos de la dieta, así que no los olvides. ¡Recuerda tomar más verduras, así como frutas y licuados verdes y entonces tu dieta irá de la mejor manera posible!


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