¿Cómo sobrellevar una reunión familiar o de amigos cuando estás a dieta?



Si estás a dieta siempre será un gran truco para ti saber cómo comer sin tener que renunciar a los espacios de ocio. Fíjate que tendrás que saber como comportarte para poder dar lo mejor de ti, sin ninguna duda. Evita la inseguridad, la tristeza o también la ansiedad. Sí podrás aprovechar los mejores momentos con tu familia o amigos, siempre que puedas centrarte con la cabeza en lo que sí debes hacer.

Por ejemplo, concéntrate en beber todo lo que puedas, siempre que sea agua y zumos naturales sin azúcar. Bebe más agua que zumo y entonces conseguirás todo lo que te propongas comiendo menos para poder acertar.

En cuanto a los aperitivos, decántate por todos los que lleven pepino así como vegetales tales como el calabacín, el mozzarella y también el tomate. Los gazpachos y las sopas siempre serán uno de los aperitivos que serán mejor recibidos por ti.


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