¿Cómo evitar caer en las tentaciones de Navidad?



¿Sabes cómo evitar caer en las tentaciones de Navidad? Hoy me gustaría hablarte de ello. Piensa que muchas veces tendrás que hacer oídos sordos a las recomendaciones de amigos o familiares, ¡y es que lo que le puede engordar a unos o sentarles bien a otros, les podrá no afectar o hacer que su cuerpo lo asimile el doble!

Intenta siempre no pensar en los dulces (ya que es lo más calórico), evitando todo tipo de polvorones o también mantecados. Lo mejor serán las mousses de frutas rojas o los granizados de limón, ya que tienen poquitas calorías. Los sorbetes también serán tus aliados.

Olvida los pescados y carnes que estén cocinados con bacon y grasas de cerdo y apuesta por pescados al horno, aves al horno sin salsa o tofu cocinado en forma de guiso. ¡No podrás dejarlo de lado, incluso cuando no hayan más fiestas! Toma siempre batidos y jugos de frutas naturales en vez de alcohol, ¡te ayudará a no engordar!


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