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Si estás pensando en las dietas de adelgazamiento, hoy me gustaría hablarte de las calorías. Muchas personas piensan que solo adelgazarán contando las mismas. Pero no solo lograrás tu objetivo llevando más control de ello, sino que también tendrás que estar pendiente de diversas cosas como el porcentaje de grasa de los alimentos y los azúcares de los mismos.

Recuerda no tomar productos light en exceso ya que el aspartamo podría dañar tu intestino en exceso. Una de las mejores maneras de cuidarte es apostar por todo tipo de productos frescos tales como las verduras de hoja verde, las zanahorias, las hortalizas en general, los rábanos y también las frutas tales como las manzanas.

Toma pescado a la plancha y ensalada. Será uno de tus mejores alimentos para así estar sanos. El pollo a la plancha es también una buena alternativa cuando quieres perder peso. ¿A qué estás esperando para ponerte a prueba?


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