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Si estás en una dieta y has eliminado por completo los hidratos de carbono deberás saber que estarás ante un gran error. Siempre ten en cuenta que las faltas continuadas de este tipo de alimentos, podrá provocarte una fatal cetosis, que será creada en el organismo, por comer demasiadas proteínas y ningún carbohidrato.

Siempre que comas hidratos de carbono, tendrás que prestar atención a las cantidades que consumes, no pasando de los 40-50 gramos. Será una de las claves para comer bien durante una dieta sin pasarte. Como puedes llegar a razonar, siempre será mejor no caer en los excesos, pero siempre haciendo las cosas con cabeza.

No dejes de pensar en todo aquello que te ha hecho bien a lo largo de este tiempo y tómalo en pequeñas raciones una vez a la semana. Será la manera de no caer en peligros y tampoco en la ansiedad. ¡No dejes de seguirnos para aprender buenos trucos cuando estás en una dieta! ;)


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