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Muchas personas no se dan cuenta de que en una dieta es mucho mejor hacer ellas o ellos el jugo que comprarlo hecho. ¿Sabías que la mayor parte de los zumos envasados contienen entre una bolsita de al menos 50-100 gramos de azúcar por vaso? Si no te queda más remedio que acudir a la compra de un jugo envasado (porque tienes que marcharte pronto y no te tiempo a prepararlo)

Siempre confía en aquellos que sean bajos en azúcar y que no te aporten tanta cantidad en frío, haciendo que tu silueta peligre. Por otra parte, una vez los vayas a hacer en casa, intenta también no agregarles azúcar, ya que la misma fruta contiene pectinas naturales que endulzan de manera rápida y que sacian, haciendo que sus azúcares naturales sean mucho más saludables que los artificiales.

Podrás apostar por la stevia, si quieres que todavía sean mucho más dulces, así podrás endulzar sin sumar calorías extra, algo que te interesará si estás en una dieta.


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