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Si te gustaría saber si una dieta te va mal, sigue mis consejos, ya que sabrás enseguida qué está pasando. Normalmente siempre advertirás una serie de cosas que te permitirá saber cómo se siente tu cuerpo. Primero, notarás una especie de mareos que te mostrarán que la dieta para tu nivel físico y de actividad es pobre en nutrientes.

Cuando pase algo así, siempre ve al médico para que pueda aconsejarte acerca de lo que está sucediendo, cambiándote las calorías de la dieta, aumentándolas. Por otra parte, también deberás conocer otra realidad y es que hay a personas que no será posible aplicarles una dieta determinada, por sus condiciones físicas.

Si te notas demasiado nervioso o también con cefaleas que se repiten a lo largo de los días, así como con molestias estomacales, deberán hacerte análisis de sangre y de alergias alimentarias, para verificar que no pasa nada y que no tienes ninguna alergia considerable que te haga sentirte mal.


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