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Normalmente no es recomendable que tomes todos tus productos light de una vez cada día. Por norma general, se suelen incluir únicamente un producto por día, que podrá ser un quesito o también una porción de yogur.

Ten en cuenta que la mayoría de productos light tienen edulcorantes artificiales a los que muchas personas pueden ser intolerantes, por temas de ir muy fácilmente al baño (en cantidades excesivas los edulcorantes producen diarrea) siendo algo que también tienes que contemplar.

Si tienes dudas, siempre tendrás que preguntar a tu médico de cabecera o también a tu nutricionista para que te pueda hablar de todo lo que tendrás que realizar para que todo salga a la perfección. Recuerda, que con paciencia, constancia y mucha información, así como controles básicos de análisis de sangre, lograrás cumplir con tus objetivos. No es algo imposible, así que siempre piensa en positivo, ya que eso te ayudará mucho a controlar la ansiedad.


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