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Hay una dieta que además de ayudarte a adelgazar generará en ti una mayor predisposición a adelgazar y estos alimentos son las naranjas. Los cítricos, ayudan a reforzar tu sistema inmunitario así que vamos a contemplar cómo podrás usar las naranjas.

Directamente prepáralas en ensaladas, laminándolas con un cuchillo bien afilado y sirviéndolas con menta fresca.

También podrás tomar jugos, al menos 3 por comida, antes de ellas, que te ayudarán a saciarte. Siempre intenta agregar frutas tales como el mango, la zanahoria o también el melón o la piña y te saciará y hará que comas mucho menos, siendo ese el truco saciante que esconde en su aplicación. Intenta también tomarla en crema, batiendo la pulpa, sin su parte blanca en una batidora de vaso. Será genial para así poder aprovechar todas sus cualidades. Así que ya sabes, mantén una dieta saludable y siempre haz caso de estas recomendaciones, pidiéndole consejo al médico.








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