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La menta es un alimento que podrá ayudarte a perder peso, pero ¿cómo? es muy fácil. Siempre utilízala para crear aguas saborizadas así como infusiones que serán de lo más atractivas para sustituir las bebidas carbonatadas.

Siempre podrás darle al agua un excelente sabor que potenciará tu saciedad al no tener que recurrir a otros sabores en la comida o snacks dulces después de las comidas. La menta además, ayudará a refrescar tu aliento, proporcionándote una solución extra económica y saludable también para los dolores y molestias estomacales.

La menta te ayudará también a relajarte y por lo tanto evitar atracones, será una genial manera de terminar con la ansiedad y así con los snacks y aperitivos que se toman de manera compulsiva. ¿Todavía te quedas con dudas a la hora de saber cuáles serán tus alimentos preferidos para adelgazar? Siempre procura tener en cuenta todo esto y sabrás llevar un estilo de vida mejor.


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