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Una de las maneras más rápidas de adelgazar será utilizar el té verde para ello, además de ser depurativo, tendrás una manera excelente de reducir las toxinas de tu cuerpo así como de eliminar toda la grasa sobrante que tienes encima. El té verde además de ser antioxidante, también ayuda a acelerar el metabolismo, por lo que te ayudará a adelgazar.

Siempre es una manera excelente de cuidarte, teniendo en cuenta todo lo que necesitas para nutrirte bien. (Consumiendo abundantes vegetales y frutas, así como carne de aves magra y pescado azul a la plancha)

Recuerda que si tienes riesgo de padecer anemia, debes consumirlo fuera de las comidas. Si por el contrario estás sana y siempre tienes los niveles de hierro estables, apúntate a tomarlo varias veces a la semana. Puedes agregarle un chorrito de leche de soja y seguirás disfrutando de una bebida light genial para todas. Compártelo con unos snacks de fruta, como los palitos o chips de manzana y tu merienda será genial.


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