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Si estás pensando en bajar  kilos más rápido, apuesta por la dieta verde, que podrás planificar con un buen refrigerador repleto de alimentos de color verde, como los pepinos, la lechuga, la verdura tal como la col y también los repollos y el brécol. No te olvides del apio y también de verduras de hoja verde como las espinacas o las acelgas.

Durante una semana, intenta eliminar toda la ingesta de carbohidratos y entonces, sustituye esa guarnición por otra como la de las acelgas salteadas, las espinacas a la plancha, una crema de lechuga, una ensalada fresca de apio… todo lo que necesites  para poder saciarte, utilizando únicamente estos alimentos de color verde.

Notarás como en unos días comenzarás a notar tu cuerpo mucho más ligero y también como reduces volumen de manera  muy efectiva, será una de tus mejores maneras de poder crear una silueta con un cuerpo de 10 y adelgazando como buscas.


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