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Si estás pensando en seguir una dieta de adelgazamiento y no sabes qué beber entre horas, los batidos de lechuga siempre serán una de las mejores opciones. ¿Por qué? Porque es un alimento rico en agua, con pocas calorías, saciante, con mucha cantidad de fibra y digestivo, sobre todo si la tomas en purés,  batidos o sopas.

Para hacer un batido sabroso, simplemente agrega también pepino al gusto, así como limón o pomelo y naranja o melón. También podrás agregar espinacas o apio. Si tomas este jugo natural al menos dos veces al día, por ejemplo, en el desayuno y también en los ratos libres, tendrás una manera estupenda de adelgazar con sentido.

Algo que se busca de manera intensa cuando se va a preparar una dieta que ayude a mantener el buen estado del cuerpo, sin perder ni un ápice de vitalidad. ¿Lo harás? ¡Si es así coméntanos y comparte!


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