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Si estás pensando en adelgazar de una manera totalmente efectiva, intenta  comer sano y siempre adecuarte a un plan de ejercicios diarios que te ayuden a conseguir lo que deseas, si no quieres privarte de tus plato favoritos, entonces sigue mi consejo de hoy, ya que te ayudará a disfrutar de la comida sin tener ningún problema más.

Hay muchas maneras de realizar estofados bajos en calorías, como las maneras que hoy te voy a recomendar. Una de ellas, es poner en una olla una base de cebolla y agregar unos pimientos troceados. No uses mantequila ni grasa animal como el tocino. Tan sólo coloca un hilo de aceite de oliva o una cucharadita y otra cucharada de caldo vegetal.

En vez de usar carne de grasa, utiliza carne de pollo. Será mucho mejor y aprovecharás todas sus proteínas, pudiendo cambiarla por pavo. Sírvelo siempre con una ensalada o con espinacas salteadas y tu menú además de sabroso, será mucho más bajo en calorías que si pensabas acompañarlo de patatas o arroz.


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