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Si deseas adelgazar ten por seguro que puedes hacerlo. Siempre intenta tomarte 3 días de tu vida para hacer este tipo de dietas y que la actividad que hagas no sea demasiado violenta. Para completar el plan de dieta, tendrás que realizar un menú sencillo a base de jugo, purés y cremas de alcachofas, así como ensaladas de este depurativo alimento.

Intenta distribuir la comida de este modo: comienza por desayunar un jugo de alcachofa con unas rebanadas de queso bajo en grasa, después para el almuerzo apuesta por la crema de alcachofa y un jugo de manzana y apio.

Después para la cena vuelve a tomar jugo de alcachofa y también una macedonia de frutas variadas. Verás cómo consigues crear  un alimento genial que a la vez que te ayudará a adelgazar, reformará tu cuerpo. No alargues la dieta más de 3 días y todo irá a la perfección.




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