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Una buena manera de perder peso después de la Navidad, será realizar durante 4 días la dieta de los espárragos, incluye en tu dieta abundantes jugos de frutas y después para las comidas toma cremas de espárragos elaboradas con patata y sin nata, agregando apio y alcachofa.

Los caldos de espárragos también son una buena opción, tomando también espárragos a la plancha acompañados si lo deseas de un poquito de proteína magra a la plancha (pollo o pavo). Puedes tomar infusiones y también leche de soja, una vez al día.

Con la integración de este elemento en la comida y la cena, estarás ayudando a tu cuerpo a depurar todas las toxinas que has acumulado durante días y lo notarás, ya que tu orina se volverá más cargada, otra cosa que notarás es que tu volumen se reducirá, perdiendo hasta 1-2 tallas. Tienes que probarlo y después comentarnos. ¿Qué opinas acerca de la dieta?



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