La dieta de la feijoa



Si estás pensando en una dieta que te permita disfrutar de lo mejor de la fruta sin perderte nada, apuesta por la feijoa. Es sana, repleta de fibra y te ayudará en caso de que sufras de estreñimiento. Puedes consumirla en batidos, así como en zumos y todo tipo de ensaladas. Será perfecto que puedas utilizarla para crear todo tipo de platos tales como las macedonias tropicales o los batidos.

Consúmela por la mañana con un poquito de leche en forma de batido y verás cómo comienzas a evacuar y a deshinchar de manera continuada, eliminando volumen, algo que es muy importante para ti a la hora de lucir una silueta estupenda.

También será bueno que pienses en tomarla en ensaladas por la noche y al mediodía en compañía de jugos de cítricos y también de quinoas o panes integrales. Recuerda moderar el consumo de carbohidratos pero no eliminarlos por completo, unos 30 gramos de pan serán suficientes, así como los 60 gramos de quinoa o arroz en blanco.


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