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Si estás pensando en una dieta que te permita disfrutar de lo mejor de la fruta sin perderte nada, apuesta por la feijoa. Es sana, repleta de fibra y te ayudará en caso de que sufras de estreñimiento. Puedes consumirla en batidos, así como en zumos y todo tipo de ensaladas. Será perfecto que puedas utilizarla para crear todo tipo de platos tales como las macedonias tropicales o los batidos.

Consúmela por la mañana con un poquito de leche en forma de batido y verás cómo comienzas a evacuar y a deshinchar de manera continuada, eliminando volumen, algo que es muy importante para ti a la hora de lucir una silueta estupenda.

También será bueno que pienses en tomarla en ensaladas por la noche y al mediodía en compañía de jugos de cítricos y también de quinoas o panes integrales. Recuerda moderar el consumo de carbohidratos pero no eliminarlos por completo, unos 30 gramos de pan serán suficientes, así como los 60 gramos de quinoa o arroz en blanco.


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