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Las coles de Bruselas, siempre son el remedio más efectivo para poder adelgazar con total rapidez. Aunque no lo creas, las coles de Bruselas son diuréticas, así como depurativas, y generan un pequeño aporte de calorías por cada 100 gramos.

Aunque pienses que hinchan mucho o que te llenarán de grasa ¡no te lo creas! Ya que ese es un terrible mito. Te vendrán bien para fortalecerte, ya que contienen hierro, imprescindible para las mujeres que tienen abundantes reglas.

Además de ayudarte a combatir el estreñimiento, siempre gozarás de una buena dieta y no engordarás si las tomas en caldo o en sopa. Hazlas en guarniciones así como en ensaladas combinándolas al vapor y cortaditas con trocitos de tomate y huevo, obteniendo raciones estupendas de comida que te ayudarán a tener el peso que estabas buscando desde hace tiempo. No temas por tu dieta, porque generar un buen estado de salud es fácil si llevas una dieta equilibrada.


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