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¿Quieres saber si funciona la dieta mixta con caprichos semanales? La verdad es que esta forma de alimentarse, tiene muchos detractores que consideran que puede llegar a ser muy perjudicial en las dietas de adelgazamiento, conduciendo a la  bulimia y también a la anorexia en los días de restricción.

Normalmente, en estas dietas se combinan días de restricción severa, en las que se permiten caldos y todo tipo de purés de vegetales, así como verduras y frutas variadas, creando también menús con carnes y pescados a la plancha.

Los días que se salta la dieta, siempre podrás aprovechar para tomar todos aquellos dulces que te gusten, así como diferentes cafés y bebidas azucaradas, pero corres el peligro de más que triplicar la dieta de varios días en calorías. ¿Crees que vale la pena? Muchas personas se liberan de la ansiedad, si un fin de semana toman un donut o unas patatas. ¿Pero serías capaz de contenerte tan sólo con un snack?


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