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Si estás pensando en crear platos especiales para perder peso, no dejes de pensar en las ensaladas con wakame, que además de ayudar a deshacerte de la grasa sobrante, te generará un estado mucho más limpio de tu organismo, ayudándote a depurar todo lo que tu organismo no necesita.

Además del wakame, hay otra alga que te ayudará a cumplir con tus objetivos, siendo el alga Fucus otra de las escogidas, no mezcles ambas en la misma receta, pero sí intercálalas, usándolas como máximo 4 veces por semana.

Haz tus ensaladas normales con un poquito de lechuga (romana o lollo-rosso), rúcula así como con tomate, espárragos y alcachofas. Si lo deseas puedes agregar un poquito de queso fresco así como mozzarella o tiras de pavo fresco, creando un plato único que sí adelgaza y te llenará de buenos nutrientes. Siempre acompaña este menú de un caldo de verduras, así como de un batido de leche descremada y frutas rojas (si lo prefieres)


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