Ensalada con wakame estilo oriental para perder peso


Si estás pensando en crear platos especiales para perder peso, no dejes de pensar en las ensaladas con wakame, que además de ayudar a deshacerte de la grasa sobrante, te generará un estado mucho más limpio de tu organismo, ayudándote a depurar todo lo que tu organismo no necesita.

Además del wakame, hay otra alga que te ayudará a cumplir con tus objetivos, siendo el alga Fucus otra de las escogidas, no mezcles ambas en la misma receta, pero sí intercálalas, usándolas como máximo 4 veces por semana.

Haz tus ensaladas normales con un poquito de lechuga (romana o lollo-rosso), rúcula así como con tomate, espárragos y alcachofas. Si lo deseas puedes agregar un poquito de queso fresco así como mozzarella o tiras de pavo fresco, creando un plato único que sí adelgaza y te llenará de buenos nutrientes. Siempre acompaña este menú de un caldo de verduras, así como de un batido de leche descremada y frutas rojas (si lo prefieres)


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