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Si estás pensando en perder peso, nada mejor que las crudites para asegurarte un buen comienzo, podrás prepararlas con todo tipo de trocitos de zanahoria, así como de pimientos, apio tierno, pepino y rábanos rojos. Las crudités destacan por su gran cantidad de agua lo que favorece que puedas mantener una dieta sana a la vez que te hidratas.

Esto es genial no sólo para sentirte mejor sino también para aprender como comer y perder la ansiedad. Al tener una gran cantidad de antioxiantes y fibra, serán alimentos que te llenarán y que te permitirán pasar horas sin picar ni comer entre horas. Algo que nos interesa a la hora de comenzar una dieta.

Porás servirlas con salsa de yogur, y tomarlas cada día para picar en la merienda o para cenar, ya que son preparaciones más ligeras, aptas para dormir bien y plácidamente. ¿Las probarás? te encantarán con un poquito de pesto (no le pongas queso ni piñones a la salsa) o con paté de aceitunas.


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