¡Al rico batido de frutas!



Si estás pensando en crear un picoteo sano entre horas, no dejes de confiar en los batidos de frutas que podrás crear con todo tipo de melones, sandías, peras y en general cualquier tipo de fruta que contenga agua. Lo mejor de todo es que esta dieta sí te ayudará a perder peso, ya que no estarás consumiendo grasas ni hidratos entre horas.

Por ejemplo, una de las mejores combinaciones, son aquellas que logran mezclar la sandía con el melón y la frambuesa, aunque hay otras mezclas totalmente válidas, como el batido de zanahoria, melón, espinacas y todo tipo de apios y rúculas.

No tengas miedo a ponerle vegetales a tu zumo, ya que estarás incrementando no sólo la fibra sino también la capacidad para depurarte, la piña será también un excelente ingrediente para sentirte mejor y cuidarte. ¿A qué esperas para probarlos? No te quedes parad@ y comienza a hacer tus propias recetas con tus frutas preferidas.


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