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Si estás pensando en crear un picoteo sano entre horas, no dejes de confiar en los batidos de frutas que podrás crear con todo tipo de melones, sandías, peras y en general cualquier tipo de fruta que contenga agua. Lo mejor de todo es que esta dieta sí te ayudará a perder peso, ya que no estarás consumiendo grasas ni hidratos entre horas.

Por ejemplo, una de las mejores combinaciones, son aquellas que logran mezclar la sandía con el melón y la frambuesa, aunque hay otras mezclas totalmente válidas, como el batido de zanahoria, melón, espinacas y todo tipo de apios y rúculas.

No tengas miedo a ponerle vegetales a tu zumo, ya que estarás incrementando no sólo la fibra sino también la capacidad para depurarte, la piña será también un excelente ingrediente para sentirte mejor y cuidarte. ¿A qué esperas para probarlos? No te quedes parad@ y comienza a hacer tus propias recetas con tus frutas preferidas.


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