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Si estás pensando en perder peso, no dejes de comprar avena, es buena para todo tipo de propósitos y además podrás comenzar a perder peso de una manera inteligente. Por ejemplo, intenta siempre tomar avena al desayuno o bien con leche o con yogur, y prepárate para comenzar una nueva semana con mucha más energía.

Si te gusta la fruta, intenta crear platillos con fruta tal cual el kiwi (una fruta con gran cantidad de fibra) para aumentar tu capacidad de ir al baño y así no acumular desechos, también podrás tomar todo tipo de frutillas rojas con la avena y ¿por qué no? Agregar piña y un yogur desnatado de sabores.

La avena estimulará tu metabolismo y te ayudará a tener un cuerpo 10 sin muchos esfuerzos, intenta siempre concentrarte en crear un desayuno completo y así nada le faltará a tu día, apostando por un comienzo radiante allá donde vayas.


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