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Está comprobado, si quieres llenarte antes y adelgazar de manera rápida, entonces tienes que ingerir líquidos, antes de las comidas, será una excelente manera de poder comer menos y adelgazar, gracias a que ingerirás menos comida y por lo tanto menos calorías.

Es muy importante que sepas que esta dieta será la adecuada para personas que estén intentando adelgazar y no sean capaces por el control de la comida, pesándola o racionándola. Es también destacable que consultes antes en tu médico de cabecera antes de ponerte a dieta para evitar riesgos en la salud.

Toma sobre todo caldos así como sopas y consomés, que te ayudarán a saciarte, hazlos con verduras frescas tales como el puerro, la cebolleta, el ajo, las zanahorias, las espinacas... siempre será la manera ideal de velar por tu salud con total confianza, haciendo que alcances el peso ideal. ¿Qué te parece? Comparte y explícale a las personas que más quieres.


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