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Si estás buscando una dieta perfecta no dejes de acudir a todo lo que tenga que ver con las sopas frías y todo tipo de cremas dulces, por ejemplo será una buena idea, tomar una crema de pera y de leche de soja para comenzar el día con un poquito de canela, algo que te ayudará a reforzar el organismo y a quemar grasa.

Para la comida toma una ensalada variada con todo tipo de brotes verdes y un alimento que contenga proteínas, estilo queso fresco, salmón ahumado o gambas a la plancha. Después entre los ingredientes no te olvides de las peras maduras cortadas en gajos y rociadas con limón.

A la hora de la merienda podrás tomar un yogur con trocitos de pera y manzana y ya en la cena, podrás crear sabrosas tostas de pera pasada a la plancha con un poquito de fructosa y queso crema, será la mejor manera de crear comidas repletas de vida que te llenarán de satisfacción. Si la realizas durante al menos 15 días no retendrás líquidos y todo saldrá de maravilla.


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