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Si estás pensando en una excelente idea para seguir una dieta, comienza con la de pepino para adelgazar tus kilos deseados en menos de 15 días, el truco para mantener esta recomendación, será desayunar con este súper alimento, tomándolo en batidos, con unas barritas de apio, un poco de melón y menta. Agrega unas tortitas de arroz con una loncha de pavo.

También en la comida, apuesta por crear una ensalada a base de pepino y pon una pizca de sal con un poquito de pimienta. Acompaña esta guarnición de un pescado o carne magra a la plancha, entonces saciarás tu necesidad de proteínas y no pasarás ansiedad por la falta de energía en tu cuerpo, ya que las proteínas te permitirán no tener hambre entre horas.

Toma barritas de pepino en la merienda junto con palitos de zanahoria y a la cena, mezcla 80 gramos de arroz blanco con un poquito de este alimento y medio tomate cortado en cuadraditos. Aliña con zumo de lima y también con una pizca de vinagre balsámico.


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