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La dieta de la papaya te ayudará a crear un régimen muy especial, sobre todo para purificar toxinas y para mantener una buena rutina de adelgazamiento, preparándote también para otras, siendo en su primera fase un ayuno ideal para todo tipo de primeros días en la dieta.

Se basa en que al menos dos-tres días (siempre con una actividad moderada) incrementes el consumo únicamente y exclusivamente de zumo de papaya con zanahoria, licuados de papaya y yogur ecológico, así como con leche de soja. Toma también puré de calabaza con papaya y te estarás nutriendo a la vez que preparas al organismo para una limpieza general.

Toma también entre tomas de alimento, zumo de limón (no demasiado azucarado) te ayudará a desintoxicar el hígado. A partir del tercer día, mantén los licuados y toma ensalada y verduras de hoja verde. Intenta mantener al menos durante 6 días. Agregando después 80-100 gramos de arroz blanco por comida.

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