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Si estás pensando en adelgazar de manera rápida, no dejes de apostar por el chile, ya que es uno de los ingredientes que te aportará mayor dinamismo a la hora de tomar conciencia y perder peso. Hay muchas maneras de consumir el chile, puedes tomarlo en polvo así como troceado y picado, en compañía de tus comidas preferidas.

Una buena manera de comerlo es también creando guisos vegetales sin grasa ni proteína animal, salteando también un poquito de guisantes, zanahorias y por ejemplo puerros tiernos y calabacín con un poquito de chile y especias, tales como la cúrcuma o el curry.

Si no toleras bien la comida picante, tan sólo apuesta por el extracto, podrás controlarlo mejor y será igual de efectivo, ten en cuenta que aquellos estómagos que no toleran bien el picante podrán acostumbrarse a él pero en cantidades pequeñas, así que ve con cautela. ¿A qué esperas para cocinarlo?


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