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Si quieres saber qué tendrás que hacer para quemar las calorías de las comidas, sígueme en este post, porque encontrarás las respuestas a todo aquello que desees forjar en tu cuerpo, siguiendo el buen camino hacia el cuerpo 10.

Simplemente si un día no has podido rendirte a un capricho, ten en cuenta que (por ejemplo) un buen plato de patatas fritas con una hamburguesa será lo equivalente a andar entre una hora y media-dos horas o a subir escaleras al menos 35 minutos. 30-40 minutos corriendo también sería un ejercicio equivalente para todos aquellos que están pensando en adelgazar.

Un sándwich y un batido estilo sundae, podrás quemarlo fácilmente con una sesión de step. Así como un plato de pasta con una salsa vegetal podrá ser disfrutado con una buena copa de vino o un refresco bajo en calorías, siendo después quemado con una sesión de baile de al menos 40 minutos. ¿A qué es muy sencillo? ¡Come sin culpa!


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