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La dieta desintoxicante te ayudará a mantener un estado de salud envidiable con unas formas totalmente elásticas y firmes sin tener que acudir a terapias agresivas de ejercicio, manteniendo tu tiempo y rutina en crear un buen nivel de vida, sin sufrir.

Un ejemplo de dieta desintoxicante será: tomar por la mañana un vaso de leche de soja con unas galletas integrales de avena (sin azúcares ni grasas), a media mañana una fruta tal como la manzana o las uvas negras. Siempre deberás tomar de aperitivo al menos unas verduritas crudas, tales como el apio y las zanahorias.

Para la comida, intenta tomar de primero una ensalada de brotes y hojas de apio con brotes de soja, de segundo alíate a las cremas de verduras y toma arroz son especias, pudiendo realizar arroces fritos tan sólo con un tipo de verdura y sin mantequillas. De esta manera tomando licuados de espinacas y frutas entre comidas, lograrás el cuerpo 10 que siempre deseaste.


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