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En esta dieta vamos a perder mucho peso en poco tiempo por lo que se puede hacer sólo durante cinco días. En estos días vamos a poder comer cualquier tipo de fruta y, al igual que en todas las dietas, es recomendable tomar mucho agua mientras la sigamos.

En los desayunos y el meriendas vamos a comer solamente fruta. Para las comidas y cenas os dejo a continuación un planning:
- Comidas:

  • Día 1: pescado a la plancha y dos piezas de fruta.
  • Día 2: pollo a la plancha y dos piezas de fruta.
  • Día 3: tortilla francesa y dos piezas de fruta.
  • Día 4: pescado a la plancha y dos piezas de fruta.
  • Día 5: atún en lata y dos piezas de fruta.

- Cenas:
  • Día 1: queso bajo en grasas y tres piezas de fruta.
  • Día 2: un par de yogures desnatados y dos piezas de fruta.
  • Día 3: queso bajo en grasas y tres piezas de fruta.
  • Día 4: queso bajo en grasas con un poco de pan integral y dos piezas de fruta.
  • Día 5: leche desnatada y dos piezas de fruta.
Al ser una dieta con el contenido calórico muy bajo, ante cualquier síntoma de malestar deberemos dejar la dieta. Antes de comenzarla es recomendable acudir al médico.

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