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La avena es un gran alimento para perder peso, ya que podrás tomarlo con todo tipo de frutas y arroz inflado, no agregando azúcares y saciando tu apetito, siendo uno de los súper alimentos que se integrarán en las dietas de adelgazamiento para no acumular grasas.

Sus efectos se ven en las segundas semanas y son muy efectivos ya que podrás eliminar la grasa que se acumula en las caderas y en la zona de las cartucheras. Utiliza leche de soja y el efecto será todavía más potente, ya que también cuidarás tu piel, alcanzando la maestría en salud y dieta.

No pondrás en peligro tu alimentación, ya que bastará una ración de 3-4 cucharadas para que controles las cantidades de azúcar en sangre y puedas disfrutar de una saciedad absoluta sin picar entre horas. Alíate al consumo de arándanos deshidratados y al jengibre dulce deshidratado y tu desayuno será totalmente reparador.

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