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La dieta macrobiótica, alia todas las novedades de la dieta hipocalórica mezclando conceptos de la alimentación vegetariana y la cocina asiática. Es un buen ejemplo de que podrás lograr tu objetivo, prometiéndote adelgazar de una manera sana y natural.

Se eliminarán de tu dieta los productos lácteos, así como los huevos por una temporada, al igual que la carne y el pescado. Se te permitirán tomar todo tipo de frutas y verduras, así como legumbres en una fase posterior y hortalizas, así como hierbas aromáticas. Las formas de cocinado predilectas, serán la consumición de las verduras al vapor, crudas o asadas y cocidas, pudiendo preparar desde sopas a cazuelitas, bandejas de asados y purés.

Los batidos serán tus grandes aliados para el desayuno, pudiendo apostar por ellos para acercarte a un método de vida mucho más sano y saludable. Consulta a un médico y no te arrepentirás. ¡Obtendrás buenos resultados!

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